Πράσινο τσάι : το δημοφιλέστερο ρόφημα

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή και σε άλλα αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, τα καροτενοειδή και οι τοκοφερόλες. Ωστόσο, την προσοχή των ερευνητών  έχουν κερδίσει οι κατεχίνες του, οι οποίες ανήκουν στην οικογένεια των

φλαβονοειδών και διαθέτουν  4 φορές πιο ισχυρή αντιοξειδωτική δράση από ότι η  βιταμίνη C. Βέβαια, το πράσινο τσάι είναι πλούσιο και σε ορισμένα μέταλλα, όπως το χρώμιο, το μαγγάνιο, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος.

Πως μας ωφελεί

1. Έχει αντικαρκινική δράση
2. Διατηρεί δυνατό το μυαλό
3. Προστατεύει την καρδιά
4. Καταπολεμά την τερηδόνα
5. Δρα κατά του διαβήτη
6. Ενυδατώνει τον οργανισμό
7. Μας χαλαρώνει

Tips!!!!!

Το πράσινο τσάι καταπολεμά την τερηδόνα,  χάρη στο φθόριο που περιέχει

Όσοι έχετε υπόταση, φροντίστε να μην το παρακάνετε με το πράσινο τσάι, επειδή ρίχνει την πίεση. Το ίδιο ισχύει και για τις εγκύους και τις γυναίκες που θηλάζουν.

Της Άννας Καραγιώργη